O verão, que começou neste domingo (21/12), é uma temporada de elevadas temperatura que exige cuidados redobrados com a pele devido à maior exposição solar, calor e suor. Por isso, é essencial saber quais produtos ter por perto para evitar riscos de queimaduras, manchas e desidratação.
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Segundo a professora de dermatologia Lorena Mesquita, o primeiro item, sem dúvidas, é o protetor solar (lembrar de reaplicá-lo durante o dia). Além disso, ter um hidratante leve à disposição ajuda a preservar a barreira cutânea mesmo com calor intenso.
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“Não podemos esquecer dos hidratantes labiais com FPS, que protegem uma área muito exposta e frequentemente negligenciada. A fotoproteção física também faz toda diferença, por isso óculos de sol com proteção UV, chapéus de aba larga e bonés são indispensáveis”, afirma a docente da Afya Ribeirão Preto.
Em relação ao corpo, os aliados do verão para manter a pele hidratada e saudável sob altas temperaturas e exposição ao sol são:
- Hidratantes corporais mais leves, com textura gel-creme e ativos como aloe vera, pantenol ou ceramidas: ajudam a repor a água perdida pelo calor.
- Sabonetes suaves, que não removem demais os lipídios naturais e evitam ressecamento, ou sabonetes infantis.
- Óleos de banho, principalmente após mar ou piscina: ajudam a recuperar a barreira de proteção da pele.
- Águas termais ou brumas hidratantes: aliviam vermelhidão e acalmam a pele após exposição solar.
“Costumo dar uma dica prática aos meus pacientes, principalmente para quem tem melasma ou rosácea: leve uma água termal e mantenha no cooler com gelo na praia ou na piscina. Isso ajuda a acalmar a pele, controlar a inflamação e evitar o agravamento dessas condições.”
Lorena Mesquita
Ativos ou fórmulas para evitar
De acordo com a professora, existem alguns ativos que tornam a pele mais sensível à radiação solar e podem causar irritação ou manchas se usados durante o dia no verão. Entre eles estão os ácidos, como retinol, ácido retinoico, glicólico e mandélico, além de peelings químicos mais fortes, que devem ser reservados para a rotina noturna.
Outro ponto importante é evitar perfumes aplicados diretamente na pele, pois podem provocar manchas quando expostos ao sol. Também vale estar atento a fitofotodermatite.
“O contato da pele com alimentos cítricos, como limão e laranja, seguido de exposição solar pode causar manchas escuras, queimaduras e irritação. Isso é muito comum na praia e em drinques. O ideal é sempre lavar bem as mãos e a pele após manipular esses alimentos para evitar lesões”, alerta Lorena Mesquita.
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Dicas extras
A professora de dermatologia Lorena Mesquita reforça a importância de proteger áreas que costumam ser esquecidas, como orelhas, dorso dos pés e couro cabeludo. Essas regiões ficam altamente expostas ao sol e queimam com facilidade, especialmente durante atividades ao ar livre ou dias de praia.
Outro alerta é sobre os protetores solares “wet skin”, que podem ser aplicados sobre a pele molhada e são extremamente práticos no verão. “A maioria não mantém proteção quando a pessoa permanece submersa na água. Por isso, sempre que sair do mar ou da piscina, o ideal é secar a pele com a toalha e reaplicar o protetor para garantir a eficácia”, ressalta a expert.
E, claro, manter a constância na proteção: reaplicar, hidratar bem a pele e evitar exposição nos horários de pico são atitudes simples que fazem a diferença.
