A modelo Gisele Bündchen é conhecida não apenas por ter marcado a história da moda, como também por seu engajamento ambiental e por manter uma alimentação saudável. Após se afastar das passarelas, a gaúcha tem usado as redes sociais para conscientizar os seguidores sobre bons hábitos à mesa. Em uma das publicações no Instagram, revelou quais são os seus temperos e especiarias preferidos para manter a saúde e o bem-estar. A canela entrou no rol.
Gisele costuma ingerir a especiaria pois ativos presentes no ingrediente colaboram com a melhora na circulação — informação que a nutricionista do Metrópoles, Juliana Andrade, confirma.
Gisele Bündchen
Os benefícios não param aí. “A canela é conhecida por melhorar a sensibilidade à insulina”, descreve a profissional.
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Outra ação da especiaria no organismo é atuar contra o excesso de glicose sanguínea. “A canela ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue”, emenda a expert.
E mais: também pode contribuir com o emagrecimento. “Ingredientes como gengibre, canela e pimenta são capazes de elevar discretamente a temperatura corporal, favorecendo o gasto calórico. Quando aliados a uma dieta equilibrada, podem ser bons aliados no emagrecimento. Ainda é possível concentrar os ativos desses ingredientes em suplementos, no formato de cápsulas ou pós, o que potencializa ainda mais esse efeito”, explica.
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